startsida | behandlingar | tips | länkar | om företaget | kontakt
tips för streching
Stretching ger dig möjlighet att bibehålla eller öka
ditt rörelseomfång och förebygger skador samt sjukdomar. Grundregeln
är att sträcka ut de muskler som är spända trots att de
inte är aktivt spända, för att undvika kronisk kramp och för
att öka möjligheten till genomblödning i musklerna. Helst bör
man vara uppvärmd innan stretchingen påbörjas men man kan
också med försiktighet stretcha när man är "halvljummen".
fit for life, cymbalvägen 23, 544 30 hjo. telefon 0503-106 86 eller
0709-13 08 99. e-post info@fit-forlife.se
tips om